Gerinctorna

Mindennapi életünk során észrevétlenül bár, de gerincünket extrém módon terheljük, akár ülő vagy álló foglakozású az illető. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes tartást, illetve a már kialakult elváltozások és/vagy fájdalmak hatékony mozgásterápiás kezelését. Ebben nyújt segítséget a gerinctorna amely a többi ízületet is figyelembe véve kíméletesen de hatékonyan erősíti a megfelelő izmokat, hogy a csigolyákról és ízületeikről a teher egy részét az izmoknak adhassuk át.