Gátizom torna

A mi kultúránkban sajnos nem is nagyon ismert és nem is nagyon használt, ráadásul még talán titkolt is egy ilyen jellegű gyógytorna rendszeres végzése. Szerencsére napjainkban már egyre többet és többször hallani az intimtorna fontosságáról. Nem csak szülés után, hanem inkább előtte javasolt, könnyen elsajátítható gyakorlatsor, mely aztán otthon is egyszerűen végezhető. A vizelettartási zavarok kezelésére és megelőzésére is szolgál, hiszen az inkontinencia egy fajtája a gátizmok elgyengülése miatt alakul ki!