Gyerünk a vasak közé!

Edzőteremre fel!
Érezd magad remekül a “gépek” között!
Érezz magabiztosságot a vasak között!
Sokak számára az edzőterem gondolata is egy ellenállás, nemhogy beteszi a lábát. Pont ez a baj. Az edzőtermek nem azért jönnek létre, hogy azok járjanak oda, akik már felépítették a testüket. Az ajtó mindenkinek nyitva áll!
Elképzelted már magad, ahogy jó alakkal,szép testtel, vágyott külsőddel, sok elismerést bezsebelve éled mindennapjaidat? Kiszemelt ruhádat felveheted, megveheted, arcodon elégedett mosoly?!
Most utálni fogsz – mert el kell mondjam- ez lemondás és komoly edzés nélkül nem megy, vagy csak időszakosan jár….
Az edzőterem – kondigépek nem hideg gyilkosok! Segítőid, alakítóid, formába hozóid, “hajóid a cél folyamán”!
Táplálkozás – felépített mozgás – tudatos tervezés, ez kell! És a gépek is időnként! Tehát ne idegeskedj, hanem csináld!
Profi szakember segítségével felfedezheted a gépek csodáját!

A konditermi edzés előnyei:

–       időjárástól független edzési lehetőségek

–       több szempontból növelhető terhelhetőség

–       izomcsoportonkénti tudatos edzés

–       célirányos testépítési lehetőségek

–       kardio edzés és súlyzós tréning egy helyen

–       sok különböző szuper gép, amit otthonra biztosan nem szerzel be

–       sok „sorstárs” egy helyen

–       kapcsolatépítési lehetőségek

Ha ízületi panaszaid akadályoznak, akkor kezdj először gyógytornával, alapozd meg az edzést.
Ha csak időszakos sérülés késztet megállásra javaslom próbáld ki a kineziológiai tapinget.
Ha pedig még teljesen új vagy a terepen bátran kérj segítséget az ott dolgozó személyi edzőktől, érted vannak ott!

Ha elvesztél a vaslabirintusban, én is segíthetek, hogy a kondigépek között is jól érezd magad. Keress meg és megbeszéljük mit tehetek!
Te is lehetsz jól, magabiztosan, örömtelien, tested és lelked egyformán rendezheted!

Éljenek a szívmelengető vasak…is!:-)

Pap Andrea
gyógytorna-taping-coaching

06-20-426-3732
andrea@papandrea.hu

 

foto: divany.hu