A gondolat

Bevezető:
Szeretek sok újságot olvasni, ezáltal sok dologról és sok érdekességről ismeretet szerezni. A napokban kezembe vettem egyik kedvenc újságom, és olyan cikkre akadtam benne, amelynek tartalma számomra sem nem újdonság, se nem különleges, de mindenképpen megfogó, újra és újra elgondolkodtató. Ráadásul jól megírt és tömören kifejező cikk amit most szeretnék megosztani többekkel!

Képzeleteink, gondolataink:
“Emil Coué szerint a stuggesztio szavak, gondolatok, elképzelések útján történő befolyásolást jelent. A szavak és képzetek befészkelik magukat a koponyánkba, átalakítják kedélyünket, megváltoztatják idegrendszerünk befolyásolása révén vérnyomásunkat, szívverésünket, gyomrunk, tüdőnk működését.
Autoszuggesztióról beszélünk, ha saját magunkon végzünk gyógyító műveletet.
….
Az autoszuggesztió velünk született képességünk. Hiszünk valamiben, vagy egy konkrét képzetet dédelgetünk a fejünkben, az hatással van idegrendszerünkre, kedélyünkre, egészségünkre.
Ez az autoszuggesztió, vagyis természeti erő, ami oly hatalmat rejt magában, amelynek korlátai ma még teljesen meghatározatlanok!
Ha oly képzetekkel traktáljuk magunkat, amelyek fáradtsághoz, kimerültséghez, szorongáshoz vezetnek, azoknak egyenes következményei lesznek: betegségek, a szervezet leépülése, önbizalom megfogyatkozása. Azok a gondolatok, amelyek ellazulást, víg kedélyt, életigenlést hoznak, az egészséghez és az önbizalom megszilárdulásához vezetnek.
Koponyánkban ápolgatott gondolatok a természeti erők feltartóztathatatlanságával fejtik ki hatásukat. A gyógyulás megteremtéséhez pedig fölényes túlsúlyban kell lenniük az előnyös szervi hatást kiváltó gondolatoknak az életünkben.”
(Diéta & fitness; 2010 július/ Képzeleteink, gondolataink és a tudatosság; Gál Attila)

Megjegyzés:
Olvasva ezt a cikket elgondolkodtam. Először is azon, milyen szépen hangzik ez, leegyszerűsítve akár azt is gondolhatjuk, hogy ez gyerekjáték és a gyógyulás – ha tudunk JÓL gondolkodni- be is következik erőfeszítés nélkül. Pedig ez sajnos csak ritkán alakul így, a valóságban mind a fizikai, mind a lelki felépülés hosszú időt és energiabefektetést igényel, de ha tudatosan állunk hozzá, akkor persze hatékonyabban sikerül!
Munkám során többször tapasztaltam, hogy egy jól mozgó aktív test is bábúvá válik, ha a szellem kötött, a gondolat nem a gyógyulás, hanem mondjuk az önsajnálat vagy félelem körül forog! Nagyon sok múlik azon, hogy ki hogyan látja önmagát, jövőjét, betegségét, felépülését. Ezzel persze nem azt mondom, hogy aki beteg marad az azért van, mert az akar maradni, de az biztos, hogy a gondolatok rendbe tétele, a miértek keresése és megválaszolása sokat lendíthet az állapoton, a kedélyen, mozgáson és aktivitáson!

Gondolati terápia:
A gyógytorna fantasztikus sokszínűsége eszközeinek változatossága , a mozgásterápiák ezernyi fajtája mind azon dolgozik, hogy a lehető legtöbb betegség minél gyorsabban és minél hatékonyabban kezelhető legyen!
A legjobb terápia és a legügyesebb terapeuta sem ér azonban sokat, ha a Beteg önmagától és önnön gondolataitól nem segíti a terápia hatékonyságát, nem építi lelkileg is önmagát!

Tanács:
Nem kell többet tenni, csak pozitívabban hozzáállni a mindennapokhoz! Ez nem könnyű, és nem mentes akarattól és kitartástól, de gyakorlással egyre könnyebben megy majd akkor is ha nagyon nehezek a napok!
Minden napi házi feladat: Soroljunk fel 3 pozitív dolgot amit mai nap láttunk, éreztünk, terveztünk, vagy képzeltünk. Legjobb a testi állapotra, képzeletre koncentrálni, és vizionálni gyógyulást, felépülést, fájdalommentességet, mosolyt, örömöt! Lehet hogy először nem megy jól, sőt inkább az elkeseredés érvényesül, de ne vonuljunk vissza , vagy essünk kétségbe, próbáljuk újra és újra, hamarosan menni fog!

Szép napokat, mosolyt és derült kívánok mindenkinek!

Pap Andrea
andrea@papandrea.hu
www.papandrea.hu